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茉莉花除了泡茶,还可以这样搭配煮粥,清香

来源:安陆市 时间:2021-9-18
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将美丽清香的茉莉花放入粥中,简单的食材让茉莉花的味道得以充分体现,细细品味,感觉是那样美好。茉莉花香气浓郁,除了含有一般的营养成分外,还含有茶多酚、芳香油等成分,具有理气安神的功效,并有助于增强身体免疫力。这款清香滋润的茉莉花粥,喜欢的朋友不妨试试。

茉莉花粥

准备材料干茉莉花8克,大米50克,糯米50克,枸杞5克

开始制作:

1糯米洗净,提前在清水中浸泡3小时。2大米洗净,提前在清水中浸泡30分钟。3砂锅中加入约毫升清水,大火烧开后放入泡好的大米和糯米。4再次烧开后转小火熬煮约40分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。5枸杞洗净,在清水中浸泡5分钟。6放入干茉莉花和枸杞,继续熬煮2分钟左右即可关火。小贴士茉莉花的量可以根据自己的喜好增减,也可以加一点冰糖调节口味。如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。选自《暖暖香粥》这本书,版权所有。麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!往期精彩回顾减肥期间这种肉可以放心吃,低脂低热量,搭配蔬菜一起炒,爽脆又滑嫩夏天降暑少喝冷饮,学着广东人煲糖水,清甜降火、解暑气,快来试试这是一道天然的美容菜,夏天常吃补水嫩肤,还能解暑气,清爽鲜甜,越吃越美只需擀一擀,卷一卷,这样做的馒头不用多揉面,香软有嚼劲夏天最适合这样吃肉,搭配黄瓜一起炒,补水还美白,不用担心吃了会长胖鸡肉和藤椒的完美融合,入口嫩滑多汁,麻辣清香,比口水鸡还好吃预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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